Die suchende Frau

bin ich jetzt ohne Zigaretten!!! Genau am 28,03,09!!!
Und ich bis jetzt noch nicht in Verlegenheit gekommen mir eine Anzustecken

Vor 2 Monaten habe ich die letzte Zigarette geraucht!!! Ein Grund zum feiern. ----Laßt uns eine zusammen rauchen------Kleiner Scherz.
Muß ja ehrlich sagen das ich mächtig stolz auf mich bin. Hätte ich ja, ehrlich gesagt, nicht geglaubt, das ich das soweit schaffen könnte.
Ja 2 Monate geschafft. Mit vielen Höhen und Tiefen:
-Bis jetzt habe ich so ca. 3kg zugenommen. Ich kann aber auch im Moment Unmengen verschlingen. Sei es am Mittag oder auch Süßes am Abend, Schoggi und Chips.
- Stunden-und Tagelang "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr gehört. Immer wieder und immer wieder. Bis es in mein Gehirn eingebrannt war!!! Kann ich jedem, der aufhören möchte, nur empfehlen.
-Euphorisches Fahrrad fahren habe auch schon hinter mir. Fahren, Fahren , Fahren zum Vergessen und Ablenken in der Anfangszeit. Ich hatte Urlaub und auch die Zeit dafür.
-Ich habe auch Kippen aus dem Aschenbecher genommen und mir wieder angsteckt. Puh, eckelig, wie ich da stand und einen Zug genommen habe.....ich habe die Kippe sofort ausgemacht und Wasser in den Aschenbecher getan. Ab sofort, wenn jemand bei mir raucht, ist nur noch Wasser unten im Aschenbecher.Aber das war irgendwie so der Moment der Einsicht. Seit dem ist auch nicht der ständige Gedanke an eine Zigarette da. Es ist so schrecklich ständig an Zigaretten zu denken. Neidisch auf andere zu sein die rauchen. Den Rauch von anderen Zigaretten zu inhalieren, nur um die eigene Sucht zu unterdrücken.

Es ist ein tolles Gefühl ohne Zigarette!!! Es geschafft zu haben. Ich hoffe nur das ich weiterhin so stark sein kann. Nein zu sagen aus ganzer Überzeugung und Willenskraft.

Bin jetzt 11 Tage rauchfrei und fühle mich einfach prima!!!!

FROHE OSTERN EUCH ALLEN
( bei uns gab es noch einmal Eier am Strauch, ist dieses Jahr irgendwie in Vergessenheit geraten)

Wollte mal so sagen.....1.Woche bin ich absolut Rauchfrei
LOBT mich!!!

Mittwoch abend war die letzte Zigarette!!
Jetzt haben wir Samstag abend und ich bin noch immer Zigarettenfrei!!!
Weil es mir so ziemlich durcheinander ging war ich Gestern in der Apotheke und habe mir Nikotinpflaster gekauft. Sind zwar ziemlich teuer (für 14Tage kosten die 44,10€) aber Zigaretten sind unterm Strich noch viel teurer. Und ich muß sagen....bei mir wirken sie ganz gut. Heute den Tag habe ich eigentlich super gut hinbekommen, ohne Probleme. Vorhin hatte ich nen Hänger, puh, das ist dann schwer. Ich hoffe aber das es Tag für Tag einfacher geht. So nach dem Frühstück und generell nach den Mahlzeiten.....oh, das ist noch Quälerei.
Aber ich denke mir das es sich lohnen wird und mein Wille endlich aufzuhören ist stark und groß

Gestern abend habe ich die letzte geraucht!!
Nach dem Abendbrot so um ca. 20.00Uhr.
Jetzt haben wir 12 Std. später und ich lebe immer noch!!
Die Entzugserscheinungen halten sich in Grenzen.
Ich will es schaffen!!!!!
Wir machen es zu Dritt. Ich und 2 Arbeitskollegen. Wir haben Spardosen gekauft, in die wir das Geld schmeißen welches wir sonst in Zigaretten umgesetzt hätten. Da wird ne ganze Menge Kohle gespart.